Αυτό το βιβλίο περιέχει 100 παιχνίδια κίνησης, ισάριθμες παραλλαγές και μία εισαγωγή με καθαρά πρακτικές συμβουλές. Επίκεντρο αυτών των παιχνιδιών είναι η κίνηση και κατά συνέπεια τα παιχνίδια αυτά αφορούν αυτή την αξία. Τα παιχνίδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε όλες τις πολιτιστικές, αισθητικές, εκπαιδευτικές και θεραπευτικές δραστηριότητες.